| 中医认为小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的功效。大米益五脏、壮气力·强肌肉，红枣补中益气、养血安神，这几种食材搭在一起熬粥，即美味又营养丰富啊。 |
【食材与调料】
【主料】大米50g，小米50g |
| 【辅料】红枣适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材，并将米淘净，大枣切开。 |
 | 2.砂锅内加入适量的水 |
 | 3.水开后将食材放入砂锅中。 |
 | 4.小火熬二十分到三十分钟即可。 |
【红枣二米粥做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红枣二米粥做法小贴士】
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