| 给朋友做的健康吐司，全酸奶和面，没放糖、没放油，加上点黑芝麻，让吐司更香！ |
【食材与调料】
【主料】高筋面粉3g |
| 【辅料】黑芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.所有主料放面包机揉匀 |
 | 2.加入黑芝麻，继续揉面并发酵 |
 | 3.发好的面团取出排气揉匀 |
 | 4.将面团分成三份 |
 | 5.取一面团擀成长舌状 |
 | 6.自上而下卷起 |
 | 7.收口朝上继续擀开 |
 | 8.再次卷起 |
 | 9.依次做好三个面团，放入吐司盒 |
 | 10.放温暖湿润处发酵至九分满，因为无糖且放了盐，这个吐司发酵时间会比较长，图中是还没发到位的 |
 | 11.发好的吐司，放烤箱175度，40分钟，表层上色后记得加盖锡纸 |
 | 12.最后放烤架上凉凉，还有点余温的时候密封保存，早上起来切片当早餐很不错哦！ |
【黑芝麻酸奶咸吐司做法小贴士】
