鸡蛋牛油果三明治,鸡蛋牛油果三明治的做法 - 阳康菜谱网鸡蛋牛油果三明治做法大全

最喜欢鸡蛋、牛油果及面包这种搭配了，做早餐，在我家是最合适不过的了，因为人人爱吃。

【食材与调料】

【主料】吐司2焉，鸡蛋1个，牛油果适量

【辅料】黑胡椒适量，盐适量

【制作步骤】

	1.鸡蛋煮熟
	2.切碎
	3.准备好吐司片
	4.牛油果挖入碗中，压成泥
	5.加入盐
	6.加入黑胡椒粉
	7.加入切好的鸡蛋拌匀
	8.涂在一片吐司上
	9.盖上另一片
	10.切成四块
	11.装入盘中即可食用

【鸡蛋牛油果三明治做法小贴士】

小贴士我的吐司是全麦吐司，也可用其他吐司代替

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牛油果焗蛋

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。牛油果也是糖尿病人难得的高脂低糖食品。牛油果吃法多样，可以配蜂蜜、配奶酪、配砂糖，甚至配酱油都行。

花薇

2025-05-10 20:16:02

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牛油果鸡蛋沙拉

牛油果也叫鳄梨，果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。是一种高能低糖的水果。春天到了，各种应季蔬果纷至沓来，想让自己的小肚腩、痘痘脸、臃肿的腰围彻底消失？不如利用这些新鲜蔬果给自己做蔬菜沙拉吧！热量低又能排毒，可谓一举两得呢！

韩平

2025-01-02 22:30:02

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