| 减肥主食，想吃多少都可以，还可以刮油。 |
【食材与调料】
【主料】大米 |
| 【辅料】水 |
【制作步骤】
| 1.大米要先洗干净，控干。 | 2.做锅，用小火将控干的大米炒制微黄色。 | 3.做水锅，等水开后将大米放入。 | 4.20——30分钟就可以吃了。 |
【减肥刮油大米粥做法小贴士】
| 小贴士大米要炒下，一定要用小火，大米要干。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【减肥刮油大米粥做法小贴士】
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