| 很喜欢喝蔬果汁，外面买的果汁添加剂太多了，还是自己做的方便卫生。家里有什么水果都可以一起打。胡萝卜汁能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌， 中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。黄瓜汁能有效促进机体的新陈代谢， 减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。梨汁生津止渴。健康养颜的蔬果汁，是瘦身美女的选择哦。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜1根，黄瓜1根，梨1个 |
| 【辅料】纯净水200ml |
【制作步骤】
 | 1.将胡萝卜、黄瓜、梨清洗干净。 |
 | 2.去皮。 |
 | 3.切块。 |
 | 4.把切好的蔬果块全部放入破壁机，加入200毫升纯净水，按蔬果功能键。 |
 | 5.打好的蔬果汁无需过滤，可以直接饮用。 |
【健康蔬果汁做法小贴士】
| 小贴士1、蔬果要清洗干净。 2、加入直饮水或纯净水都可以。 3、可依个人口味加适量糖或蜂蜜调味，其实不加也很清甜。 |
