红枣：能补中益气、养血生津效果。梨：有降低血压和养阴清热的效果. 银耳：富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效. 即能养生又有润肤美容，爱美女士不妨多吃点吧....

还是上周以梨为主题作的，但是竟然忘记发了，电脑里存了一堆的片片，刚才才看了，整理了一下发上来吧。 糯米蒸后和巧克力豆、梨肉一起再次放在梨盅里面重蒸，香甜软糯、梨肉的脆以及巧克力的浓郁，很丰富的口感，自己很喜欢，冷藏一下再吃口感更好！...

我这几天有点上火，嘴总是干，但是胃寒，吃太多生凉的水果又不太好，所以我就在这几天饭后切点水果，煮着吃，可是煮着吃感觉维C都被破坏了，就用小火锅的形式吃水果作为我们俩饭后的小甜点，挺惬意的。l...

喉咙痛，煲些汤下下火，秋季多喝些比较好...

滑滑的，嫩嫩的……...

银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、养颜的健康食品。...

冰糖雪梨是一道常见的汉族名点，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载:"梨者，利也，其性下行流利。"它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。...

雪梨加冰糖可制成雪梨饮，能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。梨是去火清肺的，但对胃有寒属性伤害，用冰糖炖梨和冰糖蒸梨的方法可以简单避免。干燥的冬天来一碗冰糖梨去燥止咳效果很好的。...

又来了一道止咳润肺的甜品...

这几天一直咳嗽不止，今天听我婆婆说：吃冰糖炖梨挺好的，所以做了。百度了下，发现冰糖炖梨的主要功效就是止咳、润肺的，看来是做在对了，但愿能好啊。...

【食材与调料】【主料】梨6，鸡蛋3，面粉5 【辅料】生抽5勺 【制作步骤】 1.鸡蛋和面粉和一下。 2.梨子榨汁和鸡蛋面粉一起和。 3.梨子榨汁和鸡蛋面粉一起和。 4.放入模具，烤炉30分钟。依自己喜欢可放生抽。【梨子布丁蛋糕做法小贴士】...

早上给宝宝做的西红柿梨汁，真的是简单好喝，而且营养丰富。...

润肺镇咳的甜品，待客也是不错的哦，可爱的适型，亮丽的色彩，吃在嘴里，有软有糯还有滑的感觉...

今天的这杯复合型果汁儿，是用清香细腻的梨汁儿和酸甜的百香果果肉混合，调入甜甜的蜂蜜，原汁儿原味，口感特别棒，每一口都沁人心脾，...

春天容易“上火”，就需要寒性的蔬菜或水果降火。梨子是众所周知的降火水果，具有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效，尤其适合春季内热的人食用。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。这道【雪梨甘笋肉排汤】加入了陈皮，能够起到润燥化痰、理气止咳的作用，是春季养生的好汤品。...

家里正好有苹果、梨、山楂、大枣等，我想做个糖水罐头吧，这样即解油腻，又爽口。...

好吃不上火...

秋梨膏润肺止咳，生津利咽。用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑。对肺热久嗽伤阴者尤佳。川贝:润肺止咳化痰平喘，清热化痰看网上也好多发秋梨膏的，看了后加上自己的想法 做了这个加了川贝的秋梨膏，因为我家宝贝闺女这个季节经常咳嗽，以前都是弄‘川贝冰糖雪梨盅’吃，这次弄了这个也让宝贝试试看，没想到效果奇好，闺女爱喝极了，呵呵...

在秋高气爽的秋天里，空气干燥，适宜多吃一些滋阴养肺的和润燥生津一些食材。冰糖银耳梨羹就比较适合这个季节。...

很喜欢喝蔬果汁，外面买的果汁添加剂太多了，还是自己做的方便卫生。家里有什么水果都可以一起打。胡萝卜汁能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌， 中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。黄瓜汁能有效促进机体的新陈代谢， 减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。梨汁生津止渴。健康养颜的蔬果汁，是瘦身美女的选择哦。...