酱焖小黄鱼

又到八月桂花香,蟹肥鱼满仓的时节,最近超市的小黄鱼优惠很多,趁着优惠,买了不少小黄鱼。因为小黄鱼个头偏小,很多人不会烹饪,今天介绍个酱香浓郁,味道鲜美的小黄鱼,重要是操作简单。

【食材与调料】

【主料】小黄鱼400g,鸡蛋1个
【辅料】食用油50g,豆瓣酱1大勺,生抽10g,姜适量,清水250g,胡椒粉适量,食盐2g,香菜适量

【制作步骤】
酱焖小黄鱼 1.小黄鱼去除内脏及鱼头部分,如果为了美观,可以保留鱼头部分
酱焖小黄鱼 2.生姜切丝,香菜切寸段
酱焖小黄鱼 3.打入鸡蛋一枚,加入2克食盐,打成鸡蛋液
酱焖小黄鱼 4.将整理好的小黄鱼在鸡蛋液中沾上蛋液
酱焖小黄鱼 5.锅内倒入食用油,热锅凉油,下入沾上蛋液的小黄鱼
酱焖小黄鱼 6.将小黄鱼两面煎至微黄即可,不用煎的过硬和熟透
酱焖小黄鱼 7.锅内下入姜丝翻炒片刻
酱焖小黄鱼 8.下入豆瓣酱与小黄鱼翻炒出酱香
酱焖小黄鱼 9.下入清水,调中小火焖煮
酱焖小黄鱼 10.倒入老抽调色
酱焖小黄鱼 11.倒入适量胡椒粉,将汤汁烧制适量即可盛盘

【酱焖小黄鱼做法小贴士】
小贴士沾过鸡蛋液的小黄鱼不会粘锅,这方法也适用于煎至任何鱼类,只需沾上薄薄一层即可。煎至小黄鱼是为了定型,不用煎的时间过长,表面微黄即可。

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陈梅萍 陈梅萍
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