金枪鱼辣白菜汤饭

我最爱的辣白菜

【食材与调料】

【主料】辣白菜适量,金枪鱼适量,豆腐半块
【辅料】洋葱半个,盐一小勺,清水2.5碗

【制作步骤】
金枪鱼辣白菜汤饭 1.准备好食材
金枪鱼辣白菜汤饭 2.将油浸金枪鱼罐头的油控至锅中,油开后放入洋葱爆炒
金枪鱼辣白菜汤饭 3.洋葱炒熟后放入适量辣白菜继续炒
金枪鱼辣白菜汤饭 4.都炒熟后,放入清水,豆腐,金枪鱼罐头炖10分钟左右,放盐
金枪鱼辣白菜汤饭 5.成功!

【金枪鱼辣白菜汤饭做法小贴士】

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