| 蘑菇的营养价值；它可以益气养胃.化痰.止泻.止吐.具有一定的抗菌作用。它可以有炒.烧烩等做法。 |
【食材与调料】
【主料】西兰花300g，鸡腿菇100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡腿菇切片备用 |
 | 2.西兰花洗净开水焯一下 |
 | 3.捞出备用 |
 | 4.锅里油热后下入鸡腿菇翻炒 |
 | 5.倒入西兰花翻炒加盐炒匀。 |
 | 6.炒熟即可装盘 |
【鸡腿菇炒西兰花做法小贴士】
| 小贴士鸡腿菇焯一下出水少。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【鸡腿菇炒西兰花做法小贴士】
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