| 红糖水是早期最常见又实用的养生饮品，将红糖煮成姜汤红糖水喝，比直接吃更容易吸收其中的营养成分，而且具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，如果不喜欢姜的味道，可以煮好后再冲入些白水，不仅可以预防感冒，还可以当冬日饮品饮用。 |
【食材与调料】
【主料】生姜2片，红糖30g |
| 【辅料】水适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.锅里水开后，放入切好的姜丝。 |
 | 3.加入红糖。 |
 | 4.熬煮10分钟，汤色变浓。 |
 | 5.关火后稍凉些加入蜂蜜。 |
 | 6.倒入饮料杯里饮用，很好喝。 |
【姜汤红糖水做法小贴士】
| 小贴士如果想补气血，还可以放入几颗红枣。 |
