吉祥三宝,吉祥三宝的做法 - 阳康菜谱网吉祥三宝做法大全

拔丝地瓜是一道色香味俱全的汉族传统名菜，属于鲁菜系甜菜。今天的人们对于饮食健康更加讲究了，食尚把它的做法改良了一下，将糖的用量减少很多，然后加上香芋、淮山一起烹饪，三种健康养生食材搭配一起，取名“吉祥三宝”这是一道很受小孩子欢迎的甜食~

【食材与调料】

【主料】红薯100g，香芋100g，淮山药100g

【辅料】油适量，白糖50g，白芝麻少许

【制作步骤】

	1.备好食材：
	2. 香芋、淮山、红薯分别去皮，洗净，切滚刀块；
	3.炸锅中油烧至90℃时，将红薯块放入油内炸熟透至色泽金黄色；
	4.捞出控干油；
	5.全部食材炸熟；（可以一起放入油锅炸熟，我将它们分开炸熟，时间好控制。）
	6.留少许底油、加清水、白糖，用慢火熬糖；
	7.煮至糖起小泡至浓稠变色时；
	8.倒入炸好的食材，抛匀，让其裹上糖浆，盛起后撒点熟芝麻即可。

【吉祥三宝做法小贴士】

小贴士食尚小贴士：油炸过程要中小火，约20分钟左右可以全部炸好，淮山有点黏性，切好后用清水浸泡片刻，捞起沥干水再油炸。糖分的甜度自己控制，建议少糖饮食，健康一些。

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香菇葫芦鸡

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