酱油青菜 莫染千里• 05-30• 菜谱大全•阅读 244 跟别人学的还不错的做法!很健康!【食材与调料】【主料】青菜400g 【辅料】油适量,蒜块适量,酱油适量 【制作步骤】 1.青菜摘好洗净 2.锅内加油待油温7成热,倒入蒜块煸香 3.倒入青菜翻炒 4.加多一点酱油,咸度适宜即可 5.青菜炒至变软 6.出锅【酱油青菜做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【莫染千里】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 青菜 家常菜 快手菜 午餐 焯 赞 0 莫染千里 加入收藏 (0) 生成海报 鹰嘴豆炖土鸡 上一篇 05-30 白菜豆腐 下一篇 05-30 相关推荐 菜谱大全 番茄炒鸡蛋 番茄鸡蛋一道简单快手菜,营养丰富,口感比较好~ 省时间 凌惠敏 2025-05-10 07:16:01 180 菜谱大全 素炒凉粉 这个凉粉是大姑姐自己做的,拿自己种的荞麦面磨成粉,然后自己加工成凉粉,给我拿了一块现成的凉粉,最近天气比较的冷,我就用她来炒着吃,味道还可以。 冯霜霜 2025-05-09 16:16:01 88 菜谱大全 金针菇拌黄瓜 金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。黄瓜含有胡萝卜素。抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质,硫胺素、核黄素的含量高于番茄。 他乡风力 2025-05-08 16:16:02 90 菜谱大全 苜蓿肉 很喜欢吃木耳,因为木耳含铁比较丰富,可以补血养颜,是女人天然的美容食品,另外木耳还能预防心脏血管类的疾病。木耳用于炒菜,凉拌,做汤均可以,我最喜欢吃也最喜欢做的就是苜蓿肉了,再配上点干黄花和时令蔬菜,炒上一大盘,就着米饭,能干掉一大碗呢。 陈长虹 2025-05-08 04:16:01 129