苦瓜炒蛋 红苹果• 01-01• 菜谱大全•阅读 348 【食材与调料】【主料】苦瓜100g 【辅料】鸡蛋4颗 【制作步骤】 1.1:苦瓜洗净切片用盐水泡上十分钟后捏干水装碗。 2.2:将鸡蛋打碗里放盐适量,用三根筷子顺时针方向调匀待用。 3.3:放油煎蛋,七分熟即可,装盘。4:放油,放蒜,放苦瓜,然后放蛋翻炒入盘。 4.4:放油,放蒜,放苦瓜,然后放炒入盘。【苦瓜炒蛋做法小贴士】 本文来自热心网友【红苹果】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 苦瓜 赞 0 红苹果 加入收藏 (0) 生成海报 蒜香辣味蚕豆米 上一篇 01-01 蒜蓉粉丝 下一篇 01-01 相关推荐 菜谱大全 肉末苦瓜 【食材与调料】【主料】苦瓜1个 【辅料】淀粉50g 【制作步骤】 1.猪肉剁碎,加入蛋液,淀粉拌匀 2.苦瓜去瓤,切大块 3.苦瓜中塞入肉末 4.下油锅煎肉末苦瓜 5.将肉末煎熟,出锅装盘【肉末苦瓜做法小贴士】 苏沅沅 2025-08-03 13:16:01 223 菜谱大全 苦瓜汁 苦瓜汁即苦瓜榨出来的汁,是女士减肥的好饮品,如果觉得太苦可以添加甜味的东西例如蜂蜜调味,苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。 遥遥 2025-08-01 20:16:01 209 菜谱大全 苦瓜辣炒鸡腿肉 苦瓜具有:1. 促进饮食、消炎退热: 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效; 2. 防癌抗癌: 苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长; 3. 降低血糖: 苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食 梁成友 2025-08-01 13:16:01 226 菜谱大全 凤爪苦瓜骨汤 比较有滋补功效的汤,清热去火 丁艳梅 2025-07-06 14:16:02 212