| 鱿鱼的鲜味中和了苦瓜的苦味，营养美味哟。 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜150g |
| 【辅料】花生油15ml，蚝油10ml，青椒20g，胡萝卜10g，大蒜10g |
【制作步骤】
 | 1.将苦瓜片成片 |
 | 2.鱿鱼切成片 |
 | 3.热锅放油 |
 | 4.放入大蒜、鱿鱼、青椒和胡萝卜翻炒几下 |
 | 5.放入苦瓜翻炒几下 |
 | 6.放入蚝油 |
 | 7.炒匀即可 |
 | 8.营养丰富的一道菜哟 |
【苦瓜炒鱿鱼做法小贴士】
| 小贴士鱿鱼和苦瓜切的时候都用斜切的方法，蚝油根据自己口味决定用量的多少 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【苦瓜炒鱿鱼做法小贴士】
赞
0
