凉拌黄瓜,凉拌黄瓜的做法 - 阳康菜谱网凉拌黄瓜做法大全

春夏秋冬，都是比较清凉，爽口的菜。。

【食材与调料】

【主料】黄瓜3根

【辅料】蒜6粒，花椒10粒

【制作步骤】

	1.黄瓜3根
	2.去皮，洗净
	3.切块
	4.放蒜，辣子，盐，白醋，然后泼花椒油。。搅拌。
	5.成品，装盘。

【凉拌黄瓜做法小贴士】

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蛤蜊肉拌黄瓜

蛤蜊肉拌黄瓜是一款简单快捷的小凉菜，主要是方便快捷，对于忙碌的上班族来说，不光要有营养，更要的省时省力，既满足了自己的嘴馋还解饿。蛤蜊肉具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点，而黄瓜，具有抗肿瘤、抗衰老、防酒精、降血糖、减肥强体、健脑安神的营养价值。所以特别是那些追求塑身美体的爱美MM们尽可以放心大胆地食用这道天然绿色营养食品。蛤蜊肉与黄瓜都是非常鲜的食物,这个组合一上，味道那是可想而知，绝对的鲜美。也是做法简单，清爽美味的排毒养颜餐。

李甜甜

2025-06-16 07:16:02

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凉拌树仔菜

天绿香又名甜绿香、南洋菜、树菜、树仔菜、越南菜、守宫木、泰国枸杞、减肥菜，为野生常绿灌木，多年生观赏野菜。它营养成分高，具独特的药用价值。主要产于南洋群岛和东南亚，在中国海南、广东、江苏、浙江、云南、福建、四川等地有零散栽培，亦有野生。每100克天绿香可提供人体一日所需的维生素；还含有丰富的萝卜素、多种植物蛋白质、矿物元素及人体必需的8种氨基酸等，具有防癌健身、清热解毒、降压降脂、去腻醒酒、调节人体生理机能的功效。天绿香枝粗叶嫩、野味浓香、色泽翠绿、口感清脆，可煮汤、凉拌、下火锅、煮野菜粥等。虽然天绿香营

杨婷婷

2025-06-15 05:16:01

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