凉拌豇豆,凉拌豇豆的做法 - 阳康菜谱网凉拌豇豆做法大全

天太热，继续凉菜中.........

【食材与调料】

【主料】豇豆

【辅料】大蒜，姜

【制作步骤】

	1.豇豆掐成段，下开水煮熟捞出，如果喜欢脆脆的，几分钟就好了。
	2.现在开始做调料汁。大蒜，姜磨成泥，加油辣子，芝麻油，花椒油，酱油，醋，椒盐，味精。然后淋在上面

【凉拌豇豆做法小贴士】

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芝麻豇豆

今天拿一把豇豆，做了这份芝麻豇豆，清爽可口，味道还不错呢！而且，豇豆营养丰富，豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素；所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲；豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。