苦菊是一种廊坊特产的食用植物,菊科菊苣属植物的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效 |
【食材与调料】
【主料】苦菊300g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,糖适量,芝麻油适量,陈醋适量,蒜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备好食材 |
![]() | 2.将苦菊去掉根部,放入水中浸泡3分钟,洗净 |
![]() | 3.捞出,沥干水份,放入盘底 |
![]() | 4.油炸花生去皮,拍碎,放入蒜,生抽,陈醋,芝麻油,盐,糖拌匀调成汁 |
![]() | 5.最后将调好的汁淋入到洗好的苦菊上即可。 |
【凉拌苦菊做法小贴士】
小贴士花生米需提前过油炸熟。 |