| 萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高 |
【食材与调料】
【主料】萝卜缨400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，虾皮适量，生抽适量，鸡精适量，葱适量，猪肉适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜萝卜缨洗净 |
 | 2.烧一锅水，放入萝卜缨焯熟 |
 | 3.捞出放入凉水中过凉，沥干水份 |
 | 4.萝卜缨切小段，猪肉切块，葱切小段。加入盐，花生油，虾皮，生抽，鸡精 |
 | 5.搅拌均匀。备用 |
 | 6.面粉加水加酵母发酵好后， |
 | 7.揉圆，按扁 |
 | 8.擀成剂子 |
 | 9.包入馅，收紧口 |
 | 10.放入蒸锅发酵20分钟 |
 | 11.发酵好后开大火蒸25分钟 |
【萝卜缨包子做法小贴士】
| 小贴士萝卜缨吸油，多放花生油，或者肉丁稍肥点 |
