辣炒鱿鱼 lillyLO• 02-20• 菜谱大全•阅读 193 好看又好吃。【食材与调料】【主料】鱿鱼500g,青椒100g 【辅料】辣酱适量,孜然适量 【制作步骤】 1.鱿鱼收拾干净,去皮,洗净备用 2.鱿鱼打花刀,切好 3.把切好的鱿鱼切成片。 4.青椒打斜刀,切好 5.先把鱿鱼焯下,控净水份,放入辣酱翻炒 6.然后放入鱿鱼 7.快好的时候放入辣椒面和孜然 8.最后放入青椒。【辣炒鱿鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【lillyLO】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鱿鱼 青椒 赞 0 lillyLO 加入收藏 (0) 生成海报 尖椒鸡 上一篇 02-20 西葫芦炒木耳 下一篇 02-20 相关推荐 菜谱大全 大蒜青椒炒河虾, 河虾放盐,老抽,糖,料酒腌制10分钟,用中火炒河虾,放青椒,生姜,大蒜调味,小炒一下即可,这道菜河虾微辣鲜嫩。 郝振霞 2025-06-19 01:16:01 110 菜谱大全 青椒炒丝肉 夏天没什么食欲,青椒炒瘦肉这道菜微辣咸香,即营养又开胃,是一道不错的家常菜。 公主 2025-06-18 22:16:02 162 菜谱大全 青椒炒肉 青椒解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率 金艺兰 2025-06-17 23:16:02 93 菜谱大全 炒五彩丁 中医讲究每天都要吃多种蔬菜、多种颜色。虫子的这款五彩丁是在小时候吃的炒三丁的基础上改良的,五彩丁拌饭超级美味,保证尝后会多吃一碗饭。 紫眸 2025-06-15 13:16:01 136