| 养生常喝粥，南瓜补中益气，绿豆清热解毒，百合清火润肺，胚芽米营养丰富，口感香滑，这是一款清润养生粥… |
【食材与调料】
【主料】南瓜150g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.先将胚芽米用灭菌处理机分解出激素 |
 | 2.淘洗干净放入绿豆百合 |
 | 3.南瓜清洗去皮切小块 |
 | 4.改入锅中，加入4~5人份水 |
 | 5.电压力锅，定时40分钟左右，也可以用砂锅熬粥，小心溢出就行 |
 | 6.出锅盛入碗中 |
【绿豆百合南瓜粥做法小贴士】
| 小贴士胚芽米用活氧灭菌机处理后，分解出激素，口感更香甜。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【绿豆百合南瓜粥做法小贴士】
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