| 处在现代都市的人，熬夜工作、娱乐、工作应酬等等，不仅伤身，更伤肝，从而引起你的肺热咳嗽。绿豆百合就有清热解毒、安神润肺的功效。有熬夜习惯的人群，不妨试一试哦！ |
【食材与调料】
【主料】绿豆50g，百合1个，薏米30g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.绿豆先浸泡一段时间、薏米稍稍冲洗后，一起放入锅内加水煮 |
 | 2.百合掰开，清洗干净 |
 | 3.把百合一起放入锅中煮 |
 | 4.这是煮了20分钟的状态 |
 | 5.把绿豆百合薏米连汤带水一起倒入料理机 |
 | 6.我还加了点蜂蜜 |
 | 7.启动机器，美味营养的糊糊好了 |
【绿豆百合薏米糊做法小贴士】
| 小贴士如果煮绿豆百合汤，那百合你可以晚点放，不然太烂影响口感！我现在无所谓的，反正都要打烂的。 |
