莲藕花生炖排骨

有一阵子不知道为什么超级想吃炖得软软香香的花生,还有咬一口还有晶莹的细丝的莲藕。于是毫不犹豫地立刻去买了排骨和莲藕,把家里的花生也泡上了,当天就吃到了炖得软烂的排骨和香极了的莲藕和花生!说它怎么好吃都不为过!

【食材与调料】
【主料】排骨500g,莲藕500g,花生300g
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,老抽适量,葱适量,姜适量,蒜适量,各种香料适量

【制作步骤】
莲藕花生炖排骨 1.莲藕洗净去皮切成块
莲藕花生炖排骨 2.花生用冷水泡大
莲藕花生炖排骨 3.葱姜蒜切好备用
莲藕花生炖排骨 4.排骨入沸水焯烫去掉杂质,沥干水分备用
莲藕花生炖排骨 5.锅内放油,放入葱姜蒜炒香
莲藕花生炖排骨 6.放入排骨炒香,调入适量老抽和生抽
莲藕花生炖排骨 7.加入大量的水烧开,调入盐和鸡精,加入各种香料,煮至排骨熟透
莲藕花生炖排骨 8.加入泡好的花生
莲藕花生炖排骨 9.加入莲藕,煮至所有食材达到自己喜欢的软硬程度即可

【莲藕花生炖排骨做法小贴士】
干花生米用冷水先泡开,然后再煮,会极大地缩短煮制时间

本文来自热心网友【张海路】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
张海路 张海路
加入收藏 (0)
上一篇 03-20
下一篇 03-20

相关推荐

  • 牛轧糖

    口吻纯正。奶香混合着花生的香味。让人回味,留恋。

    2025-07-24 08:16:02
    296
  • 五香花生

    现在正是鲜花生收货的季节,新鲜的花生加了花椒及大料慢慢的煮出来,然后浸泡一段时间,味道很赞呢,当家的喜欢拿它就酒呢。

    2025-07-21 00:16:01
    248
  • 香酥花生豆

    做月饼馅时剩下一点熟花生米,不知应该怎样吃,放了好几天,晚上的时候终于下决心把它做出来,上网查了一下没有完全按网上的方子,就做出这样一个不太好看但特别好吃的花生米。做花生豆的时候心里没底,所以过程图没照。感觉含油过大,我用纸吸了三四次油,还是偏大。下次做面糊时少放点小苏打,会好点。我头一次按严格的克数做的,当时就觉得小苏打过多。

    2025-07-14 08:16:01
    313
  • 花生炖鸡爪

    鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效,同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生,防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用,可益智、抗衰老、延寿。

    2025-07-08 01:16:01
    333

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信