| 冬季是滋补的季节，各种汤喝起来。莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。补肾养血， 滋阴润燥， 强健胃粘膜 ，预防贫血， 改善肠胃， 止血 。 |
【食材与调料】
| 【主料】排骨1条，莲藕1根 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.排骨过水，撇除浮沫。 |
 | 2.莲藕洗净，去皮，切块。 |
 | 3.将莲藕和排骨一起加入锅中。 |
 | 4.加入适量清水。 |
 | 5.直接按煲汤键。 |
 | 6.熟了之后，只加入一点点盐调味就可以啦。 |
【莲藕排骨汤做法小贴士】
| 排骨要过一下水，去腥，去脏。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【莲藕排骨汤做法小贴士】
赞
0
