| 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。 |
【食材与调料】
【主料】银耳50g，木瓜200g，荔枝10个 |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.木瓜去子，切块 |
 | 2.银耳泡水，搞成小块 |
 | 3.荔枝去皮 |
 | 4.炖盅放入木瓜，荔枝，放入银耳再加入水，冰糖盖上盖上盖子炖2个钟即可 |
 | 5.可以喝了 |
【荔枝木瓜雪耳汤做法小贴士】
| 小贴士糖根据自己喜欢添加 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【荔枝木瓜雪耳汤做法小贴士】
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