梅干菜烧平鱼

自己在家做的烧平鱼味道更传统、而且价格大都比外边便宜,做法比较简单,不用费时费力。加入干菜烧的平鱼滋味更胜一筹,干香透鲜不想多来碗饭都难。

【食材与调料】
【主料】平鱼500g,梅干菜100g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
梅干菜烧平鱼 1.
梅干菜烧平鱼 2.梅干菜用开水泡软洗净,捞出,沥干水,切碎。
梅干菜烧平鱼 3.将平鱼去鳞、鳃、内脏,洗净后用刀在鱼体两面剞上斜方格刀纹;锅中油烧至七成热,把平鱼下锅煎至两面都呈黄色。
梅干菜烧平鱼 4.另起锅少许油烧热,爆香葱姜片,烹入料酒。
梅干菜烧平鱼 5.随即调入酱油、糖、盐、梅干菜、适量高汤,旺火烧开,滚烧5分钟左右。
梅干菜烧平鱼 6.下入平鱼、熟猪油,盖上盖子转至小火慢烧10分钟。
梅干菜烧平鱼 7.烧至鱼肉酥嫩成熟时,转大火收汁。
梅干菜烧平鱼 8.汤汁收至浓稠,淋入香油、撒少许辣椒碎。
梅干菜烧平鱼 9.将鱼、梅干菜盛在盘内,汤汁浇在鱼体上即可。

【梅干菜烧平鱼做法小贴士】
1、平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
2、梅干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。

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