明睛优畅水果杯

这是我怀孕期间的营养加餐,呵呵!酸奶,是为了更好的优畅肠胃,防止便秘并且增加营养与钙吸收,不过老是这样喝也喝闷了!怀孕时备了不少的蓝莓干,对宝宝视力发展有好处,黑提子干营养也很全面,还有红莓干等,光这样吃太甜了,容易腻,但是与酸奶搭配,就变得酸甜适宜,非常的美味了,加入新鲜的车厘子,补血的哦,超好吃,很诱人呢!有机会你也试试!

【食材与调料】
【主料】原味酸奶1杯,蓝莓10颗,车厘子2颗
【辅料】蓝莓干适量,红莓干适量,黑提子干适量

【制作步骤】
明睛优畅水果杯 1.先用淡盐水把鲜蓝莓和车厘子洗干净;
明睛优畅水果杯 2.酸奶一盒倒入玻璃杯中;
明睛优畅水果杯 3.加入新鲜的蓝莓;
明睛优畅水果杯 4.陆续添加蓝莓干、红莓干以及黑提子干,最后再放入两颗车厘子即可!

【明睛优畅水果杯做法小贴士】
新鲜水果的用淡盐水泡洗干净,以免污染~

本文来自热心网友【黎蘇颖】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

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