| 苦瓜可以消暑 常吃苦瓜也是好的 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜3条，肥猪肉50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，蚝油适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.苦瓜切开一半 挖出瓜囊 切成长条状 |
 | 2.苦瓜放入水中飞水 去一点苦味 |
 | 3.肥猪肉切片 备用 |
 | 4.加入一点点油之后加入肥猪肉榨油 猪油炒菜很香的 |
 | 5.加入苦瓜 |
 | 6.加入调味料 焖煮 一下 使苦瓜入味 就可以食用了 |
【焖苦瓜做法小贴士】
| 小贴士如果不喜欢吃太苦的苦瓜 可以飞水 去一下苦味 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【焖苦瓜做法小贴士】
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