#美味的朋友#西红柿炒,#美味的朋友#西红柿炒的做法 - 阳康菜谱网#美味的朋友#西红柿炒做法大全

做自己喜欢吃的食物，O(∩_∩)O哈！是一种享受哦。炒饭是我和宝宝的最爱，喜欢吃，简单又好做，我用西红柿来炒饭，炒出来的饭，味道不错哦。

【食材与调料】

【主料】西红柿1个，白米饭1碗

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.准备好食材，西红柿洗净切碎。
	2.锅中放油，放入切好的西红柿，炒熟。
	3.放入盐，翻炒，放入米饭。
	4.翻炒。
	5.米饭炒透关火。
	6.看看，不错吧。

【#美味的朋友#西红柿炒做法小贴士】

小贴士1，西红柿一定要炒出沙来才行。
2，米饭一定要炒透才好吃。

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牛油果鸡蛋沙拉

牛油果也叫鳄梨，果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。是一种高能低糖的水果。春天到了，各种应季蔬果纷至沓来，想让自己的小肚腩、痘痘脸、臃肿的腰围彻底消失？不如利用这些新鲜蔬果给自己做蔬菜沙拉吧！热量低又能排毒，可谓一举两得呢！