鳗鱼炒韭菜 娴子• 03-12• 菜谱大全•阅读 339 鳗鱼肉质鲜嫩,加入韭菜,特别美味【食材与调料】【主料】鳗鱼100g 【辅料】油盐适量,料酒适量,姜蒜适量 【制作步骤】 1.鳗鱼处理干净,洗净,沥干 2.韭菜切段 3.热锅热油,放入姜蒜爆香 4.倒入鳗鱼翻炒均匀 5.放入韭菜,加入适量的盐,酱油,料酒翻炒片刻,少许的水煮熟即可 6.出锅装盘【鳗鱼炒韭菜做法小贴士】 本文来自热心网友【娴子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鳗鱼 赞 0 娴子 加入收藏 (0) 生成海报 蒜香南瓜苗 上一篇 03-12 椰香牛奶卷 下一篇 03-12 相关推荐 菜谱大全 猪脚煲鳗鱼汤 对于孕妇来讲,鳗鱼含有丰富的“好”脂肪。其中所含的磷脂,为脑细胞发育不可缺少的营养素。鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA,含量比其他海鲜、肉类均高。DHA对出生婴儿的脑部发育非常重要。如果希望哺育一个建康聪明的宝宝,母亲对DHA的摄取必不可少。此外,鳗鱼还含有大量的钙质,能让男性身体强壮,对于预防骨质疏松症也有一定的效果。 科学研究表明,鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一。每百克鳗鱼的DHA含量与10粒价格昂贵的美国深海鱼油丸相当。 鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含 安琪 2024-11-28 07:30:02 366 菜谱大全 红烧鳗鱼 这是买的新鲜的鳗鱼,做出来的味道棒极了,用这个鱼汤拌米饭特别好吃。 董晶晶 2024-07-16 08:45:02 684 菜谱大全 豉汁盘龙鳗 看桑去有那么点重口,惧怕爬行类动物的人会不会不敢吃?说好听点是盘龙,其实好似一条蛇哈哈。鳗鱼分海鳗鱼和淡水鳗鱼,淡水鳗鱼比海鳗好吃,肉质细嫩油脂多,海鳗腥味重刺多肉柴。日本料理中照烧鳗鱼用的就是这种淡水鳗鱼也叫白鳗、河鳗。一条鳗鱼我分两部分,做两种吃法。豉汁蒸河鳗用鳗鱼尾巴。 托米 2024-03-26 21:30:01 843 菜谱大全 红烧鳗鱼 这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!简单易做哦~! 林爱玉 2023-12-16 00:15:01 916