| 奶白菜具有清热解毒、通利肠胃的效用；鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的效用。这两种搭配一起烹制，具有帮助补虚养身调理，延缓衰老调理，月经不调调理，心悸调理的食疗效用。 |
【食材与调料】
【主料】奶白菜500g，草鸡半只 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鱼露适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：奶白菜和半只草鸡 |
 | 2.奶白菜择洗干净，沥干待用 |
 | 3.草鸡择洗干净，切块 |
 | 4.焯烫一遍 |
 | 5.放入电饭煲内胆中，倒入滚水 |
 | 6.盖锅盖，通电，选择【2小时粥/汤】功能键 |
 | 7.时间到，断电，揭盖 |
 | 8.全部倒入煮锅中 |
 | 9.热油锅，放入奶白菜煸熟 |
 | 10.倒入鱼露调味，熄火盛出放入煮锅中 |
 | 11.盖锅盖，煮滚 |
 | 12.揭盖，放入食盐调味 |
 | 13.熄火盛出 |
【奶白菜鸡肉汤做法小贴士】
| 小贴士奶白菜煮汤之前先炒一下，这样煮汤更加好吃。 |
