| 南瓜营养丰富，含有对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等味道甜甜的，很好吃 |
【食材与调料】
【主料】南瓜一把 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米和玉米渣混合洗净 |
 | 2.南瓜去皮切块 |
 | 3.放入碗里，加入适量水 |
 | 4.电压力锅放水，放蒸架 |
 | 5.把碗放蒸架上，盖盖子煮熟即可 |
 | 6.熟了，拌匀，盛出 |
【南瓜饭做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜饭做法小贴士】
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