鲫鱼汤是百姓餐桌上的常客,爱吃鱼的天津人更是将鲫鱼与不同食材搭配,变着花样的煲出多款鲫鱼汤,白菜、萝卜、豆芽菜等等。南瓜搭配鲫鱼同样很不错。这一碗鲫鱼汤,荤素都有,营养很均衡。有一碗鲫鱼汤打基础,无论一餐炒几个菜,是荤是素,都可以随意搭配了。 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼250g,南瓜300g |
【辅料】油适量,盐适量,花椒适量,胡椒粉适量,葱适量,枸杞适量,蒜适量,姜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.鲫鱼去肠去鳞去腮洗干净。锅烧热,加花椒,加油将花椒炸香,鲫鱼裹上面粉入锅煎后盛出。 |
![]() | 2.煎好的鱼放到电饭煲内胆,加葱姜蒜。 |
![]() | 3.加适量水后将电饭煲内胆放在电饭煲里,盖上盖,通电煲。 |
![]() | 4.南瓜去皮去瓤洗干净。 |
![]() | 5.将南瓜切成滚刀块。 |
![]() | 6.将鱼基本煲透后,将南瓜放入电饭煲同煲。 |
![]() | 7.煲至南瓜软绵,断电,加盐。 |
![]() | 8.加胡椒粉。 |
![]() | 9.加枸杞。 |
![]() | 10.搅拌均匀即可盛出享用。 |
【南瓜鲫鱼汤做法小贴士】
小贴士用花椒煎鱼 可以去腥提鲜。 加少许胡椒粉可以去腥。 |