| 南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜800ml |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有食材； |
 | 2.把南瓜放入破壁机； |
 | 3.把小米放入破壁机； |
 | 4.把清水倒入破壁机； |
 | 5.选择养生糊模式并启动； |
 | 6.米糊出来了！非常漂亮~ |
【南瓜小米糊做法小贴士】
| 小贴士喜欢甜的可加入冰糖，轻轻搅拌即可，不需要运行破壁机去打，否则会产生较多泡沫。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜小米糊做法小贴士】
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