南瓜粥,南瓜粥的做法 - 阳康菜谱网南瓜粥做法大全

【食材与调料】

【主料】老南瓜适量

【辅料】枸杞适量，大红枣适量，白砂糖适量

【制作步骤】

	1.南瓜去皮
	2.切成小块并去除囔
	3.淘米浸泡水中十分钟，电饭煲开火，待水开了放入南瓜，剪碎的红枣和枸杞
	4.成品

【南瓜粥做法小贴士】

香香糯糯的南瓜饼

2024-11-27 07:00:01

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南瓜性温味甘有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫之功效。南瓜中含有大量的维C维E和胡萝卜素，能增强人体免疫力，可补血养颜，改善秋燥症状。嫩南瓜和老南瓜的营养成分侧重不同，嫩南瓜维C和葡萄糖含量较高，而老南瓜里钙、铁和胡萝卜素含量较高，做汤更适合选择老南瓜。

2024-10-14 09:30:01

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南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。

2024-06-13 02:30:02

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最近这南瓜也多了起来，黄的绿的嫩的老的随你挑，这种金黄色的老南瓜很面也很甜，做菜挺好吃的，孩子会很喜欢它的味道，而且也能很好的补充一些胡萝卜素和维生素A，常吃一些会对身体很有好处。

2024-06-10 02:30:01

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南瓜粥