奶味南瓜汁,奶味南瓜汁的做法 - 阳康菜谱网奶味南瓜汁做法大全

灿烂的金色、让人有着温暖的感觉、好像用杯子盛了满满一杯的阳光呢……喝下去甜甜的、香香的……啊、好舒服哦~

【食材与调料】

【主料】南瓜500g

【辅料】炼乳一勺，牛奶适量

【制作步骤】

	1.去皮切块
	2.隔水蒸10分钟
	3.将蒸好的南瓜装在料理机中
	4.加入适量炼乳
	5.加入适量牛奶、
	6.打成泥
	7.奶香南瓜汁完成咯~

【奶味南瓜汁做法小贴士】

南瓜去皮切块蒸制、可减少蒸的时间哦

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。