| 这道苹果茶可以调理肠胃 调节机体的酸碱度平衡 生吃苹果可以润肠通便 熟吃可以止泻 |
【食材与调料】
【主料】苹果6个 |
| 【辅料】蜂蜜适量，白糖适量 |
【制作步骤】
| 1.1 苹果洗净 带皮切成小块 枸杞泡5分钟洗净 红枣洗净 2 取蒸锅 加大概500毫升水 放入苹果 红枣 糖 大火煮开 小火煮20分钟 3 加入枸杞煮5分钟左右 待出锅后加入蜂蜜即可 | 2.取蒸锅 加入大概50毫升水 放入苹果 红枣 糖 大火煮开 小火煮20分钟 | 3.放入枸杞煮5分钟左右 待出锅加入蜂蜜即可 |
【苹果茶做法小贴士】
| 小贴士枸杞要等到煮段时间再加进去 出锅了加上适量蜂蜜口感更好 |
