排骨烧土豆玉米--营养的乱炖

玉米、豌豆、土豆在农村应该是很普遍的,咱们不防就地取材,买上些排骨或龙骨就那么的炖上一大锅,荤素搭配--又营养又美味。

【食材与调料】
【主料】排骨300g,土豆300g,玉米1根,豌豆200g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,葱花适量,生姜适量,大蒜子适量

【制作步骤】
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 1.食材准备(猪骨焯水)
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 2.电饭煲倒油、搁入生姜、大蒜子煸炒几下。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 3.将猪骨放入煸炒。(搁勺冰糖,这个可以省略)
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 4.酱油上色。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 5.所有食材放入。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 6.将刚刚焯猪骨的水过滤注入电饭锅内。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 7.水没过食材即可。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 8.水快烧干时搁盐调味,继续焖烧。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 9.出锅前撒上葱花增香即可。

【排骨烧土豆玉米--营养的乱炖做法小贴士】
将所有食材放入直至电饭煲跳至保温键再焖上2分钟即可。

本文来自热心网友【阳光的厨房】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
阳光的厨房 阳光的厨房
加入收藏 (0)
上一篇 02-14
下一篇 02-14

相关推荐

  • 土豆海带汤

    对于河南,青海,新疆等地习惯于吃面食的孩子来说,啃个大馒头,配上一碗营养丰富的汤是再好不过的搭配了。而土豆,胡萝卜又是很常见的食材,海带结可以用海带或者黄花菜替代,制作简单却营养极为丰富的一碗汤,一定很受孩子们的欢迎。

    2025-06-22 00:16:01
    223
  • 双豆素炒

    豇豆除了清炒,可以煮煮晒干以后烧肉吃,也可以做成酸豇豆,炒肉末吃,特别下饭。在超市里买回来的酸豇豆,不知道有多少添加剂和防腐剂。要想吃着安全和放心,还是自己动手做吧。今天,制作酸豇豆的方法特别的简单,而且是速成版。零厨艺也能马到成功哦!

    2024-11-29 18:15:01
    379
  • 卤煮豆腐皮

    这道菜老少皆宜,清淡可口。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。

    2024-11-24 20:45:01
    379
  • 茄汁土豆丝

    番茄中富含丰富的VC,多吃可以增加抵抗力,土豆和番茄一起搭配—茄汁土豆丝,此菜口味酸酸甜甜,非常开胃。

    2024-11-08 05:00:01
    368

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信