苹果银耳,苹果银耳的做法 - 阳康菜谱网苹果银耳做法大全

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果中还含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。这样的搭配不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦。。。

【食材与调料】

【主料】银耳2只

【辅料】枸杞适量，白糖6勺

【制作步骤】

	1.食材：银耳（已泡发）、苹果（已清洗）、枸杞（已泡）
	2.将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出待用。
	3.将已清洗好的苹果去皮，放在案板上去芯切成小块，待用。
	4.随后，将银耳下入高压锅中，加入一些清水。
	5.盖上盖烧煮20分钟关火。
	6.焖至没气后开盖。
	7.接着，合入切好的苹果搅动一下煮开，煮上2分钟。
	8.然后，加入6勺白糖。
	9.调味搅匀。
	10.最后，搁入泡好的枸杞，即成。