炝拌文笋 瑞雪• 02-03• 菜谱大全•阅读 688 一笋两吃。【食材与调料】【主料】文笋200g 【辅料】油适量,盐适量,蒜适量,干辣椒适量,花椒适量 【制作步骤】 1.原料图,文笋剥壳洗净切片,蒜切末。 2.锅里烧开水,将文笋焯熟,还可去涩味。 3.装盘备用。 4.干辣椒撕成小段和蒜末一起铺在文笋上。 5.勺内倒油,放花椒,在火上烧热。 6.加入盐,淋上即可。【炝拌文笋做法小贴士】焯水可以去掉涩味。 本文来自热心网友【瑞雪】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 文笋 凉菜 辣 炝 下酒菜 汤锅 赞 0 瑞雪 加入收藏 (0) 生成海报 烤箱菜之五香花生仁 上一篇 02-03 肉酱卷饵块 下一篇 02-03 相关推荐 菜谱大全 苦瓜辣炒鸡腿肉 苦瓜具有:1. 促进饮食、消炎退热: 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效; 2. 防癌抗癌: 苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长; 3. 降低血糖: 苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食 梁成友 2025-08-01 13:16:01 217 菜谱大全 家常自制冷面 酸酸甜甜很适合炎热的夏季食用 韩旭 2025-07-25 04:16:01 196 菜谱大全 素炒藕 藕是地下茎,没有污染,有通便止泻的作用,藕有多种做法,尤其在南方餐桌上常有用藕做的菜,南方的藕要比北方的好吃。今天做点是素炒藕。 开开 2025-07-23 16:16:01 356 菜谱大全 辣椒炒火腿肠 我一直都喜欢吃火腿肠,所以我乐此不疲的开始做跟火腿肠相关的菜!这样子炒出来也是蛮好吃的!我以前还做过用蛋包裹着火腿肠油炸着吃! 地方 2025-07-20 12:16:02 226