清炒扁豆丝

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。今天做的这道菜是清炒扁豆丝,清香可口,味道鲜美的家常菜。

【食材与调料】
【主料】扁豆200g
【辅料】油适量,盐适量,美人椒适量,花生米适量,鸡精适量

【制作步骤】
清炒扁豆丝 1.扁豆去筋
清炒扁豆丝 2.切丝
清炒扁豆丝 3.花生米拍碎,美人椒切丝
清炒扁豆丝 4.坐锅,放油,放入花生米
清炒扁豆丝 5.炒至变色
清炒扁豆丝 6.倒入扁豆丝
清炒扁豆丝 7.翻炒均匀
清炒扁豆丝 8.放美人椒
清炒扁豆丝 9.翻炒至熟
清炒扁豆丝 10.放盐、鸡精,翻匀出锅
清炒扁豆丝 11.装盘

【清炒扁豆丝做法小贴士】
扁豆一定要炒熟。

本文来自热心网友【雨落芙蓉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
雨落芙蓉 雨落芙蓉
加入收藏 (0)
上一篇 02-19
下一篇 02-19

相关推荐

  • 苔菜炒肉丝

    又到了吃苔菜的好时节,似乎每年只有春天的这段时间可以吃上这脆嫩的苔菜。昨天又买了一大把,才一块钱,够实惠的了。今天将苔菜与里脊肉搭配一下,做了这份苔菜炒肉丝,味道鲜美,营养丰富的家常菜!

    2025-07-07 00:16:01
    173
  • 韭菜猪肉玉米饺子

    头伏饺子二伏面 三伏烙饼摊鸡蛋 !都素我爱吃的呀! 为了头伏讨个吉祥 特意做个韭菜猪肉玉米馅儿饺子! 我有妙招儿哦! 让饺子馅儿更鲜 更美味!

    2025-07-06 22:16:02
    165
  • 韭菜炒蛋

    韭菜炒蛋是非常有营养的,鸡蛋最好每天吃一个,营养才会到位。但是炒鸡蛋太单调,加点韭菜就很香。

    2025-07-06 12:16:02
    190
  • 葱爆肉

    大葱炒肉很香,有名的一道东北菜

    2025-07-06 05:16:02
    139

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信