| 芹菜适用人群一般人群均可食用。禁忌人群脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。功效与作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。养血补虚菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且芹菜适用人群一般人群均可食用。禁忌人群脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。功效与作用平肝降压菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。多食芹菜有利于消除烦躁。.养血补使目光有神，头发黑亮。清热解毒春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜200g，豆腐干6片 |
| 【辅料】大蒜适量，盐适量，油适量，麻辣粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材豆腐干，芹菜 |
 | 2.豆腐干切段， |
 | 3.芹菜切段备用 |
 | 4.大蒜切片备用 |
 | 5.锅中放油，油热放入大蒜 |
 | 6.然后放入豆腐干翻炒 |
 | 7.放入芹菜，加入适量要翻炒 |
 | 8.放入麻辣粉翻炒出锅 |
 | 9.出锅装盘 |
【芹菜炒豆腐干做法小贴士】
