芹菜炒瘦肉,芹菜炒瘦肉的做法 - 阳康菜谱网芹菜炒瘦肉做法大全

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。所以我们家经常吃。

【食材与调料】

【主料】芹菜400g，瘦肉250g

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.芹菜摘去叶子，洗净
	2.把洗好的芹菜切段
	3.猪肉顶刀切片待用
	4.热锅，倒油，油热后，关小火，倒入肉片，翻炒。
	5. 肉炒至肉白色时，把芹菜放进去，加适量的盐，生抽和水
	6.芹菜熟了就可以出锅了

【芹菜炒瘦肉做法小贴士】

小贴士没有什么需要注意的

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土豆炖排骨

土豆，别名马铃薯、山芋、山药蛋、地蛋、洋芋。可做多种菜肴，也可代粮食、副食，同面粉配合制作点心、糕饼或酿酒用。土豆性微寒，味甘，入胃、肠二经。土豆淀粉在体内被缓缓吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维，有促进肠胃蠕动和预防血液胆固醇增高。土豆低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，是理想的减肥食品。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。土豆对消化不良的治疗有