清炒芥菜

现在没有芥菜卖了,这个芥菜是我老头在阳台上中的,绝对的绿色食品哦, 吃芥菜有解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈的功效,就是有点苦哦,炒时加点糖要好吃点。

【食材与调料】
【主料】芥菜300g
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,糖适量

【制作步骤】
清炒芥菜 1.备齐材料
清炒芥菜 2.将芥菜洗净切成1cm长的小段备用
清炒芥菜 3.锅烧热,放少许油
清炒芥菜 4.放切好的芥菜快速翻炒
清炒芥菜 5.约2分钟后,加盐和味精翻炒
清炒芥菜 6.加点糖翻炒,再焖2 分钟
清炒芥菜 7.就大功告成了

【清炒芥菜做法小贴士】
芥菜不能生食、要吵熟点,也不宜多食。

本文来自热心网友【靳佩】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
靳佩 靳佩
加入收藏 (0)
上一篇 03-15
下一篇 03-15

相关推荐

  • 清炒丝瓜

    丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。

    2025-08-01 06:16:01
    157
  • 清炒空心菜

    竹叶菜含丰富的维生素与微量元素,它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。中医学认为,蕹菜性味甘咸、寒滑,其有清热、解毒、凉血、利尿作用,对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹,都有一定的食疗作用。其中紫色的蕹菜还含有胰岛素样成分,有利于糖尿病患者。糖尿病人可以多吃哟。

    2025-05-29 09:16:01
    255
  • 清炒圆白菜

    早餐非常简单清淡而且有营养。

    2025-05-09 19:16:01
    296
  • 清炒土豆丝

    土豆的营养价值及药理作用:1营养丰富 :土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多,从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 2利于减肥:土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。3防中风 :每周平均吃上五至六个土豆,患中

    2024-12-30 22:30:01
    811

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信