| 芹菜苹果饮降压的饮品，芹菜有降压功效，蜂蜜，苹果润肠通便，对高血压人群这个饮品有一定功效 |
【食材与调料】
【主料】芹菜250ml |
【制作步骤】
 | 1.准备食材，芹菜，苹果洗净备用，蜂蜜备上 |
 | 2.芹菜切寸段 |
 | 3.苹果去核切小块 |
 | 4.锅中水烧开下入芹菜焯水一分钟，捞岀过凉水备用 |
 | 5.在把两种食材和纯净水备齐 |
 | 6.分两次放入料理机桶 |
 | 7.拧紧放入料理机高速打1-2分钟 |
 | 8.然后倒入杯子 |
 | 9.在加入蜂蜜搅匀立刻饮用，苹果易氧化不能暴露时间太长 |
【芹菜苹果饮做法小贴士】
| 小贴士芹菜洗净焯水过凉备用，蜂蜜跟个人口味适量添加，也不不加这个随意，苹果在焯完芹菜在切块防氧化 |
