| 1首先将菠菜、火龙果、胡萝卜洗干净，然后用榨汁机榨汁，在分别用菠菜汁、火龙果汁、胡萝卜汁加面粉，在和成面团2先把三块白面团用擀面杖擀片铺好，然后将绿色面团揉成长条放在擀好的其中一个白面片上卷好；同样将紫色面团揉成长条放在第二块白面片上卷好；黄色面团也是揉成长条放在擀好的第三块白面片上卷好3然后用刀子切块，大小要均匀，蘸点垫面，用手压一下，在用擀面杖擀成饺子皮就行4做馅：糯米洗净放电饭锅煮熟；五花肉肥瘦肉分开，分别切成小粒；锅烧热放食用油，把肥肉下锅炼出油，下姜末葱花碎瘦肉粒炒变色后，加少许老抽翻炒炒几下，放香菇胡萝卜丁继续翻炒出香味；待熟后加入糯米饭搅拌均匀。拿起擀好的皮包入准备好的馅即可5七彩烧麦大功告成 |
【食材与调料】
【主料】白面500g |
| 【辅料】菠菜适量，火龙果适量，胡萝卜适量 |
【制作步骤】
 | 1.首先将菠菜、火龙果、胡萝卜洗干净，然后用榨汁机榨汁，在分别用菠菜汁、火龙果汁、胡萝卜汁加面粉，在和成面团 |
 | 2.白面团在和一个 |
 | 3.先把三块白面团用擀面杖擀片铺好，然后将绿色面团揉成长条放在擀好的其中一个白面片上卷好；同样将紫色面团揉成长条放在第二块白面片上卷好；黄色面团也是揉成长条放在擀好的第三块白面片上卷好 |
 | 4.然后用刀子切块，大小要均匀 |
 | 5.蘸点垫面，用手压一下 |
 | 6.用擀面杖擀成饺子皮就行 |
 | 7.做馅：糯米洗净放电饭锅煮熟；五花肉肥瘦肉分开，分别切成小粒；锅烧热放食用油，把肥肉下锅炼出油，下姜末葱花碎瘦肉粒炒变色后，加少许老抽翻炒炒几下，放香菇胡萝卜丁继续翻炒出香味；待熟后加入糯米饭搅拌均匀。拿起干好的皮包入准备好的馅即可 |
 | 8.七彩烧麦大功告成 |
【七彩烧麦做法小贴士】
| 小贴士和面稍微软一点 |
