| 大家都知道芹菜是降压的，常吃芹菜可以预防及辅助治疗高血压、动脉硬化等疾病。由此可见，血压低的人是不适合吃芹菜的哦。芹菜的味道很特别，从小我就是不吃芹菜的，长大后才慢慢接受到懂得欣赏那种特殊的辛香。芹菜是凉性高纤维的蔬菜，能凉血止血、清热消渴，脾胃虚寒者忌食哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】猪肉150g，芹菜130g，生姜适量 |
| 【辅料】橄榄油适量，芝麻油适量，酱油适量，盐适量，胡椒粉适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.面粉用水和成光滑柔软的面团，静置松弛20分钟 |
 | 2.选肥瘦相间的猪肉剁成肉馅，加几片姜一起剁碎 |
 | 3.剁好的肉馅加酱油、麻油、胡椒粉、鸡精搅拌均匀，腌一下入味 |
 | 4.芹菜摘去叶，洗净用开水焯一下 |
 | 5.沥干水分，切细末 |
 | 6.芹菜末用橄榄油拌一下 |
 | 7.芹菜末加入肉馅，加盐调味，分几次打入少量的水，加一点水，搅拌上劲直到馅料把水分吸收，再加水如此反复。焯过水的芹菜有水分，小心不要加入太多的水哦 |
 | 8.把面团搓成长条，揪成小剂子 |
 | 9.擀成周围薄中间厚的饺子皮，包入馅料 |
 | 10.捏紧边缘，用双手虎口向中间挤一下就成圆鼓鼓的饺子了 |
 | 11.锅里加入足够的水烧滚，下饺子用勺背向一个方向轻推，待饺子浮起盖上锅盖，开锅加一碗凉水，再盖锅盖煮，第三次开锅就熟了 |
【芹菜猪肉饺子做法小贴士】
| 芹菜先焯水会比较软，也容易控制水分 住饺子的时候可以在水里加点盐防粘 |
