| 我的家乡就盛产莲藕。莲藕开胃清热，含丰富的维C及矿物质，有益于心脏，促进新陈代谢，防止皮肤粗糙。 |
【食材与调料】
【主料】莲藕2条，青椒2个 |
| 【辅料】花生油适量，酱油少许 |
【制作步骤】
 | 1.莲藕2节，青椒2个。 |
 | 2.莲藕切片，青椒切圈。 |
 | 3.热锅下油，先放莲藕翻炒几下。 |
 | 4.再放青椒一起翻炒几下后，加少量水，边炒边放水炒3分钟。 |
 | 5.收汁装盘。 |
【青椒莲藕做法小贴士】
| 小贴士炒莲藕要选前面三节比较清脆，后面的适合煲汤。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【青椒莲藕做法小贴士】
赞
0
