| 今天是我家宝贝上幼儿园的第一天，一直是妈妈一个人带的宝贝今天要转换一个新环境！宝贝怎会一下子习惯了！一直哭着找妈妈，宝贝看不见妈妈心慌害怕、皮气爆燥、睡到半夜做恶梦，今天要做一个清心茶给宝贝喝，好让她压一下惊清清心火，这茶的材料都是清热滋润的材料，大人小孩都可以喝，小孩睡觉易醒最有效，秋冬季节喝最合适不过，味道清香宝贝容易接受 |
【食材与调料】
【主料】雪梨1个，灯心球5只，麦冬10g，百合10g，千层子7g，黄冰糖15g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料图 |
 | 2.麦冬、百合提前泡水20分钟 |
 | 3.把其他材料洗干净，雪梨去心切块，放进瓦锅里 |
 | 4.麦冬、百合也一起下锅 |
 | 5.加入清水三碗半大火烧开转小火 |
 | 6.煲好剩水一碗半下冰糖，待冰糖溶化就可以了 |
 | 7.倒出茶水分两次饮用 |
【清心茶做法小贴士】
| 小贴士无 |
