茄汁里脊

天气热了,吃啥都不香,也不能只吃青菜,还得合理搭配饮食,营养还得均衡不是吗,把肉类做成酸甜口味的,吃着不腻,我用的是自制的番茄酱,没添加剂的味道真是不错啊。

【食材与调料】
【主料】猪里脊500g
【辅料】油适量,盐适量,番茄酱适量 ,生抽适量 ,五香粉适量 ,料酒适量 ,白糖适量 ,淀粉适量

【制作步骤】
茄汁里脊 1.猪里脊一块,剔去筋膜
茄汁里脊 2.切小丁
茄汁里脊 3.加适量五香粉
茄汁里脊 4.加一勺白糖
茄汁里脊 5.加一点生抽
茄汁里脊 6.加些料酒
茄汁里脊 7.加适量盐
茄汁里脊 8.用手抓匀入味
茄汁里脊 9.腌制20分钟
茄汁里脊 10.撒一点干淀粉
茄汁里脊 11.拌匀
茄汁里脊 12.锅中放入足够的油,放入腌制好的肉丁
茄汁里脊 13.炸制金黄,捞出
茄汁里脊 14.锅中放底油,倒入自制的番茄酱
茄汁里脊 15.炒至发泡
茄汁里脊 16.把炸好的肉丁倒入,翻炒几下即可出锅

【茄汁里脊做法小贴士】
肉丁不要切得过小,否则一炸就会硬没口感了。

本文来自热心网友【湛卓】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
湛卓 湛卓
加入收藏 (0)
上一篇 04-28
下一篇 04-28

相关推荐

  • 洋葱炒肉丝

    洋葱,为百合科草本植物,又名葱头、圆葱,是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值不低。 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。 洋葱中含有一定的钙质。近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。 它是蔬菜中惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加

    2025-07-22 22:16:01
    398
  • 农家小烧

    本人爱吃辣椒,指天椒、尖椒、湖南椒都爱吃,青椒炒肉更是经常吃,外面的回锅肉炒尖椒那是爱吃的不得了啊,自己做的虽然不像外面的,但干净卫生,自己吃着也放心。

    2025-07-06 08:16:01
    243
  • 里脊炒榨菜

    营养丰富的爽口下饭菜

    2025-06-25 08:16:01
    220
  • 蒜薹炒肉丝

    蒜薹,又称蒜毫,常被误写作“蒜苔”,北方以及华东(江苏淮安地区)有些地方也叫蒜苗。它是从抽薹大蒜中抽出的花茎,是很好的功能保健蔬菜,具有多种营养功效。中医认为,蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻也有一定疗效。 这道蒜苔炒肉丝,蒜苔脆绿,肉丝爽滑,很下饭,做起来也很简单。菜名里加了豆瓣酱,是因为老爸就好这一口,觉得有酱香味,很好吃!炒好菜,老爸就会一边看着电视,一边喝上二两白酒,来解解一天的疲劳。

    2025-06-21 22:16:01
    281

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信