清蒸鱼,鱼最健康的吃法,不过,活鱼为宜 |
【食材与调料】
【主料】鱼一条 |
【辅料】胡萝卜1根,香菜1根,葱若干,姜若干,蒜若干,干辣椒少许,花椒少许,蒸鱼豉油若干,盐少许,十三香少许,料酒若干 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备辅料,姜蒜切片,葱、胡萝卜切丝,干辣椒切小段,蒸鱼豉油倒入碗中,再加入少许温水 |
![]() | 2.腌制鱼,将鱼用料酒、十三香、少许盐抹匀,切好的葱丝、姜片、蒜片如图放入鱼肚和鱼身上,一般腌制10-20分就好,但是个人感觉时间长点貌似很好吃 |
![]() | 3.锅中加入水煮沸后,将鱼放入蒸屉中,盖好盖子,一般蒸8分钟即可,经验告诉我真的8分钟足够,鱼大的话你可以闭火后焖一会儿。 |
![]() | 4.焖了越2分钟,开盖将蒸好的鱼夹出,去掉身上的葱姜蒜,摆入盘中。 |
![]() | 5.摆盘,将调好的汁从鱼头到鱼尾淋到鱼上,然后将葱丝、胡萝卜丝,香菜摆到鱼上,为求美观,可以来点彩椒丝,这里家常吃,就没那么讲究 |
![]() | 6.起锅油加热,最好八九成热时,先放入花椒粒,这里根据喜好可以加放些麻椒,花椒粒入锅开花后也可沥出,再加入干辣椒,最后将热油从鱼头淋至鱼尾,听到滋啦滋啦声就对了✌️,干辣椒不要炸太久易糊,所以最后放。完成 |
【清蒸鱼做法小贴士】
小贴士蒸鱼要水沸后鱼入蒸锅,一般蒸八分钟足以,闭火后焖一会 |